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Pilates a casa tua con il nostro Corso di Pilates Online completamente Gratuito. In più articoli, informazioni, video.
Film Tributo a Joseph Pilates
“La salute fisica è il primo requisito per la felicità”
Joseph Pilates
Cosa è il Fit Pilates
Come nasce il Fit Pilates Il Pilates è una disciplina relativamente recente, nasce infatti agli inizi del 1900 dal fondatore ed ideatore del metodo, il Trainer tedesco Joseph Hubertus Pilates. Nasce come tecnica di esercizi per il recupero fisico e posturale,...
Pilates a casa con il corso Pilates Fifty.
Il Pilates è una disciplina per tutte le età, che può essere praticata ovunque ci sia abbastanza spazio per posizionare un tappetino, diventa quindi un allenamento perfetto da praticare in casa. Anche perché ti consente di eseguire un gran numero di esercizi senza l’utilizzo di nessun macchinario, ma solamente a corpo libero.
Uniche condizioni per far si che gli allenamenti siano fruttuosi:
- Che gli esercizi vengano eseguiti correttamente.
- Che tu sia costante negli allenamenti (2/3 a settimana).
Se non hai mai fatto Pilates prima d’ora, oggi è possibile trovare su Internet una grande varietà di lezioni di Pilates online, purtroppo però senza una progressione logica, che ti conduca per mano dal livello principiante fino al livello avanzato.
Il nostro corso di Pilates online si divide in tre livelli:
- Principiante
- Intermedio
- Avanzato
- Più vari bonus suddivisi per gruppi muscolari
Iniziando dai fondamenti del Pilates imparerai gli esercizi seguendo le mie spiegazioni.
Se non puoi andare in palestra o in uno studio Pilates, non preoccuparti e inizia subito gratis il nostro corso di Pilates a casa tua.
Video
Il Corso Completo di Pilates Online
Corso Completo di Pilates Online Gratuito
Come faccio a sapere se il mio allenamento darà risultati?
Come faccio a sapere se mi sto allenando bene? Sembra una domanda stupida, ma invece non lo è affatto. Che si tratti di allenamenti di Fitness, Pilates o semplicemente la corsa, succede che andando avanti con il tuo programma di allenamento, ad un certo punto ti sorga...
Doms, cosa sono? L’indolenzimento muscolare.
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Lo stress fa dimagrire? o fa ingrassare?
stress e ansia sintomi fisici E' vero che lo stress fa dimagrire? O fa ingrassare? Che rapporto ha lo stress con il nostro corpo e la nostra salute? Succede che alcune persone quando attraversano un periodo di forte stress dimagriscono, mentre altre ingrassano. Come è...
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Cosa mangiare per dimagrire?
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Pilates in gravidanza. Benefici e precauzioni.
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Il Pilates per la schiena, fa bene?
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