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Pilates a casa tua con il nostro Corso di Pilates Online completamente Gratuito. In più articoli, informazioni, video.
Film Tributo a Joseph Pilates
“La salute fisica è il primo requisito per la felicità”
Joseph Pilates
Pilates per la Cervicale: Il Rimedio Naturale.
Il dolore e il disagio cervicale possono gettare un'ombra su ogni aspetto della vita quotidiana. Ma c'è una luce alla fine del tunnel: i rimedi naturali offerti dal Pilates. In questo articolo, esploreremo come il Pilates possa diventare il tuo alleato nella lotta...
Pilates a casa con il corso Pilates Fifty.
Il Pilates è una disciplina per tutte le età, che può essere praticata ovunque ci sia abbastanza spazio per posizionare un tappetino, diventa quindi un allenamento perfetto da praticare in casa. Anche perché ti consente di eseguire un gran numero di esercizi senza l’utilizzo di nessun macchinario, ma solamente a corpo libero.
Uniche condizioni per far si che gli allenamenti siano fruttuosi:
- Che gli esercizi vengano eseguiti correttamente.
- Che tu sia costante negli allenamenti (2/3 a settimana).
Se non hai mai fatto Pilates prima d’ora, oggi è possibile trovare su Internet una grande varietà di lezioni di Pilates online, purtroppo però senza una progressione logica, che ti conduca per mano dal livello principiante fino al livello avanzato.
Il nostro corso di Pilates online si divide in tre livelli:
- Principiante
- Intermedio
- Avanzato
- Più vari bonus suddivisi per gruppi muscolari
Iniziando dai fondamenti del Pilates imparerai gli esercizi seguendo le mie spiegazioni.
Se non puoi andare in palestra o in uno studio Pilates, non preoccuparti e inizia subito gratis il nostro corso di Pilates a casa tua.
Video
Il Corso Completo di Pilates Online
Corso Completo di Pilates Online Gratuito
Come il Pilates può aiutare nella preparazione di un trekking
Prepararsi per il trekking grazie a un'attività come il pilates, può essere un'ottima idea. Infatti, molti non sanno che per preparare la propria attività di trekking, il pilates può essere un ottimo alleato. Questa disciplina è sinonimo di stabilità ed equilibrio:...
Lezioni di pilates nella scuola pubblica
Insegnare pilates nella scuola pubblica è possibile grazie alla Rete Europea che promuove la salute e ai numerosi moduli che si possono mettere in campo, attivando una collaborazione tra gli esperti del settore e le istituzioni scolastiche. Da oltre 25 anni,...
Come il Pilates e gli Esercizi Fisici, in generale, Possono Aiutare a Sconfiggere i Dolori Cervicali e Lombari.
I dolori cervicali e lombari sono problemi comuni che affliggono milioni di persone in tutto il mondo. Spesso causati da uno stile di vita sedentario, cattive abitudini posturali e lo stress quotidiano, questi dolori possono avere un impatto significativo sulla...
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Cosa sono i Doms Hai appena iniziato a riallenarti dopo il fermo estivo? oppure hai semplicemente cambiato routine di allenamento? In ognuno di questi casi avrai a che fare con i Doms. Cosa sono i Doms? Sono degli indolenzimenti muscolari che talvolta possono...
Lo stress fa dimagrire? o fa ingrassare?
stress e ansia sintomi fisici E' vero che lo stress fa dimagrire? O fa ingrassare? Che rapporto ha lo stress con il nostro corpo e la nostra salute? Succede che alcune persone quando attraversano un periodo di forte stress dimagriscono, mentre altre ingrassano. Come è...
