Pick Pilates a casa tua con il nostro Corso Online gratis

 

Pilates a casa tua con il nostro Corso di Pilates Online completamente Gratuito. In più articoli, informazioni, video.

corso pilates online
Come il Pilates può aiutare nella preparazione di un trekking
Prepararsi per il trekking grazie a un'attività come il pilates, può essere un'ottima idea. Infatti, molti non sanno che per preparare la propria attività di trekking, il pilates può essere un ottimo alleato. Questa disciplina è sinonimo di stabilità ed equilibrio:...
Lezioni di pilates nella scuola pubblica
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Come il Pilates e gli Esercizi Fisici, in generale, Possono Aiutare a Sconfiggere i Dolori Cervicali e Lombari.
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Pilates per la Cervicale: Il Rimedio Naturale.
Il dolore e il disagio cervicale possono gettare un'ombra su ogni aspetto della vita quotidiana. Ma c'è una luce alla fine del tunnel: i rimedi naturali offerti dal Pilates. In questo articolo, esploreremo come il Pilates possa diventare il tuo alleato nella lotta...
Film Tributo a Joseph Pilates

“La salute fisica è il primo requisito per la felicità”

Joseph Pilates

Pilates per la Cervicale: Il Rimedio Naturale.

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pilates a casa

Pilates a casa con il corso Pilates Fifty.

Il Pilates è una disciplina per tutte le età, che può essere praticata ovunque ci sia abbastanza spazio per posizionare un tappetino, diventa quindi un allenamento perfetto da praticare in casa. Anche perché ti consente di eseguire un gran numero di esercizi senza l’utilizzo di nessun macchinario, ma solamente a corpo libero.

Uniche condizioni per far si che gli allenamenti siano fruttuosi:

  1. Che gli esercizi vengano eseguiti correttamente.
  2. Che tu sia costante negli allenamenti (2/3 a settimana).

 

Se non hai mai fatto Pilates prima d’ora, oggi è possibile trovare su Internet una grande varietà di lezioni di Pilates online, purtroppo però senza una progressione logica, che ti conduca per mano dal livello principiante  fino al livello avanzato.

Il nostro corso di Pilates online si divide in tre livelli:

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Più vari bonus suddivisi per gruppi muscolari

Iniziando dai fondamenti del Pilates imparerai gli esercizi seguendo le mie spiegazioni.

Se non puoi andare in palestra o in uno studio Pilates, non preoccuparti e inizia subito gratis il nostro corso di Pilates a casa tua.

Video

Il Corso Completo di Pilates Online

Corso Completo di Pilates Online Gratuito

Lezioni di pilates nella scuola pubblica

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Il Pilates: La Base Essenziale per il Fitness

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Può essere il Pilates un rimedio allo stress? In un mondo in cui lo stress sembra essere diventato il nostro compagno di vita quotidiana, trovare un modo per sfuggire alla sua morsa e ritrovare la calma interiore è fondamentale. Se ti senti oppresso dalla routine, dal...

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Lo stress fa dimagrire? o fa ingrassare?

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stress e ansia sintomi fisici E' vero che lo stress fa dimagrire? O fa ingrassare? Che rapporto ha lo stress con il nostro corpo e la nostra salute? Succede che alcune persone quando attraversano un periodo di forte stress dimagriscono, mentre altre ingrassano. Come è...

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