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Come raggiungere i propri obiettivi.
Obiettivi da raggiungere Hai mai pensato ad una strategia ben precisa su come raggiungere i propri obiettivi? Quante volte ti sei detta, "una volta che avrò X allora sarò felice". Ognuno di noi ha avuto questo pensiero in un certo momento della propria vita. E sono...
Cosa mangiare per dimagrire?
Cosa mangiare per stare bene? Per chi segue una dieta diventa sempre un dilemma cosa mangiare per dimagrire, devo necessariamente evitare alcuni alimenti o categorie di alimenti? Ti elenco ora 3 miti sull'alimentazione che dovresti conoscere: MITO 1: I carboidrati...
Pilates in gravidanza
Molto spesso si pensa che svolgere una attività fisica durante la gravidanza possa essere nocivo. Invece praticare della sana attività sportiva ed in particolare il Pilates in gravidanza non solo si può fare, ma diventa estremamente consigliato se si vuole arrivare al...
Pilates per la schiena, fa bene?
Pilates per la schiena, funziona veramente? Pilates, può essere una soluzione per il mal di schiena? Nella società di oggi, stiamo assistendo ad un progressivo peggioramento di problematiche che riguardano la colonna vertebrale, con patologie sempre più diffuse di...
Film Tributo a Joseph Pilates

“La salute fisica è il primo requisito per la felicità”

Joseph Pilates

Pilates per la schiena, fa bene?

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Pilates per la schiena, funziona veramente? Pilates, può essere una soluzione per il mal di schiena? Nella società di oggi, stiamo assistendo ad un progressivo peggioramento di problematiche che riguardano la colonna vertebrale, con patologie sempre più diffuse di...

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Il Corso Completo di Pilates Online

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Come raggiungere i propri obiettivi.

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Cosa mangiare per dimagrire?

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Pilates in gravidanza

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Pilates per la schiena, fa bene?

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Pilates o Yoga, quali sono le differenze?

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Pilates o Yoga, cosa scegliere? Se sei indecisa e non sai cosa scegliere tra Pilates o Yoga, forse questo articolo può chiarirti le idee. Sia Il Pilates che lo yoga sono due discipline definite olistiche che si sono evolute in modo significativo proponendo sempre più...

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Cosa è il Pilates, e a cosa serve.

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Cosa è il Pilates? Per capire cosa è il Pilates, dobbiamo partire dalle origini, dove la storia ci insegna che la creatività non è altro che prendere un idea o un oggetto già esistente, aggiungere qualcosa di nuovo ed il risultato finale sarà diverso da quello da cui...

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Pilates con le Macchine

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Le Macchine del Pilates Pilates a corpo libero o con le Grandi Macchine? Pilates a corpo libero (Matwork) o Pilates con le Macchine? Cosa è meglio? Quali ha più benefici? Questa sembra l’eterna diatriba che si protrae fino ai giorni nostri. Facciamo un po' di...

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