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About Me

Mi chiamo Liliana Nistor e sono da più di 10 anni un insegnante di Pilates professionista. Provengo dal professionismo della danza e questo mi ha permesso di rimanere sempre nel movimento e nella creatività.

Avanzando con l’età e fermandomi come ballerina, al corpo non importava che la mia carriera fosse finita, pertanto, chiedeva ancora di muoversi. In che direzione andare?

Il suggerimento più opportuno che mi è stato dato, era praticare il Pilates. Questo mi avrebbe aiutata sia nel fare prevenzione che rimanere in buona salute fisica dopo i 40 anni.

forma fisica

L’incontro con il Pilates

E’ stata la migliore scelta che io abbia mai fatto. Il Pilates è la pratica più completa e adatta a questo scopo.

I benefici li ho sentiti fin dalla prima lezione come se fosse ancora oggi. La respirazione, la consapevolezza del corpo e la calma della mente nonostante lo sforzo, non le avevo mai conosciute come ballerina.

Da quel momento ho iniziato a sognare che avrei potuto aiutare più persone possibili a ritrovare il loro benessere totale come era accaduto a me e ho deciso di specializzarmi come insegnante.

Da almeno una decina di anni fino ad oggi, i miei allievi, nello studio di Brescia My Fit Boutique e online, traggono gran beneficio da questa attività, e testimoniano le loro esperienze personali sia durante la pratica che al di fuori, nella loro quotidianità.

Data la mia età e con l’arrivo della menopausa, come avviene in ogni donna, ho iniziato a chiedermi se ci fosse una modalità ancora più completa, che potesse aiutarci a contrastare gli effetti menopausa. Pensavo fosse un buon motivo per mettere a disposizione tutto il mio bagaglio di conoscenze e abilità acquisite nel tempo.

Ecco come è nato il progetto video Pilates Fifty.

Un Programma specifico, tutto al femminile, dedicato solo alle donne che si avviano o che stanno attraversando la menopausa

Pilates Fifty ha l’obiettivo di migliorare e trasformare la vita di tutti i giorni, ed è esattamente ciò che vorrei che accadesse anche a Te.

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